好転反応を上回るファスティングの運命を高める効果

健康とダイエット目的でファスティングに挑戦

健康とダイエット目的でファスティングに挑戦をしたところ、いくつかの好転反応を体験することになりました。
1日に3回の食事をとり、おやつを食べたりと常に食べることが隣り合わせの毎日の繰り返しです。
食べないと死ぬというネガティブな認識しかなく、食べ続けることがいかに内臓器官など体に負担をかけているか、今まで知る由もありませんでした。
近年デトックスという言葉にも関心を持ち、ついでにダイエットもできたらいいなと考えたものの、そう甘くはないのもファスティングです。
ずっと食べ続けてきた人生ですから、食べない事が初日から辛くて仕方がありません。
食べてはいけないとなると人間は、余計に食べることばかり考えるもので、食べられないことで落ち着かず大変でした。
1日目は空腹感と食べたいことばかりが頭をもたげ、水を飲み塩を少し摂取してとにかく期間限定で頑張ろうと自分を励まします。
不調を感じる間もなくとにかく食べたい気持ちとの葛藤で、それは2日目まで続きました。

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— マキヤ (@chouettewax) August 14, 2020

健康とダイエット目的でファスティングに挑戦 : 好転反応が始まったのは3日目から : ファスティングをすると必ずといってよいほど運は良くなります

ファスティング 好転反応 / ファスティングを3日やってみた結果